Den duševního zdraví ve vaší firmě

Je důležité upřednostňovat duševní zdraví zaměstnanců a poskytovat jim příležitosti, aby se učili a zlepšovali péči o svou psychickou pohodu. Den duševního zdraví je jen jedním z mnoha účinných způsobů.

Pojďme společně bourat předsudky a tabu kolem duševního zdraví

Široká škála témat z oblasti osobní i firemní psychologie.

Cílení na manažery, zaměstnance nebo celé týmy

Lektorují zkušení psychologové a koučové

Jednotlivé workshopy v délce 120 - 180 minut

V češtině nebo angličtině

Program vytvoříme na míru vašim potřebám

Oceňujeme kompletní obsah webinářů.
Vše, co bylo zmíněné, bylo užitečné. Líbila se nám jasná a praktická doporučení pro naši konkrétní situaci.“

Tereza Steinwald HR Albatros Media

Jak takový den duševního zdraví může vypadat?

Zkuste načerpat inspiraci z jednoho úspěšného firemního setkání.

01

Nechte tým nejprve naladit

Začněte řízenou klidnou meditací nebo jógou, abyste účastníkům dopřáli zklidnění mysli a celkové uvolnění.

02

Začněte zlehka například psychohygienou

Navažte praktickým školením technik zdravé psychohygieny od zkušeného lektora.

03

Zažeňte hlad zdravě

Nabídněte průběžně zdravé občerstvení nebo zajistěte oběd z restaurace, pro kterou je kvalita a původ surovin na prvním místě.

04

Pusťte se do zvládání stresu

Zapojte své lidi do aktivního workshopu. Oblíbeným evergreenem je "jak na stres", ale my doporučujeme i mnoho dalších.

05

Odbourejte ostych a stigma

Vytvořte bezpečný a intimní prostor pro 30-50 minutové sezení s psychoterapeutem. Vaši zaměstnanci tak mohou psychologickou konzultaci zažít "na vlastní kůži" a zjistit, že není čeho se obávat.