SoulZone

Vítejte v zóně věnované vzdělávání v oblasti duševního zdraví, kde najdete užitečné materiály ke stažení, speciální vzdělávací projekty, zajímavosti pro HR a well-being manažery v našem blogu a nově i v podcastu! 

Ebooky pro všechny, kteří pečují o zaměstnance

  • I HRdinové potřebují pečovat o svou psychiku
  • Emočně náročně propouštění 
  • Mentální zdraví vašeho týmu
  • Wellbeing komplexně
Zjistit více a stáhnout

BLOG: O duševním zdraví (nejen) v práci rádi píšeme

Mentální odolnost: Proč není o tom „nikdy neukázat slabost“

13. srpna 2025
Když se řekne mentální odolnost, mnoho lidí si představí nezlomnost, pevné nervy a schopnost ustát jakoukoli situaci bez toho, aby bylo znát, co se uvnitř odehrává. Jenže pro mě je odolnost něco jiného. Není to o tom, že se nikdy nezlomím. Je to o tom, že i když mě život sráží na kolena, hledám sílu zvednout se a jít dál.

Co je FOMO a proč ho právě v létě tolik lidí zažívá?

24. července 2025
FOMO je zkratkou pro anglické Fear of Missing Out, tedy strach, že nám něco uteče. A právě léto bývá ideální živná půda tohoto fenoménu. Slunce svítí, příspěvky na sítích se plní západy slunce z různých koutů světa, festivaly, mořem, vínem na dekách. Najednou se zdá, že všichni kolem žijí naplno – jen my jsme zrovna doma, v práci, nebo si dostatečně neužíváme to, co právě prožíváme.

Proč je tak těžké říkat NE aneb jak si chránit hranice?

23. července 2025
Naše zakladatelka Simona Zábržová dvakrát vyhořela. I proto se musela dobře naučit pracovat se svou kapacitou, energií a zdravým odmítáním požadavků. V rozhovoru jsme se jí zeptali, jak se naučila říkat zdravé „ne“ a co by poradila lidem, kteří se bojí někoho odmítnout.
Přečíst si další články

Vítejte ve světě inspirace
s podcastem Soulmio Talks

Firemní koučka Nikola Šraibová a zakladatelka Soulmia Simona Zábržová vás v uvolněné atmosféře provedou aktuálními psychologickými tématy ve firemním prostředí.

poslechnout si podcast