Webináře & workshopy
pro firmy
Podporujeme péči o duševní zdraví zaměstnanců přímo ve firmách. Učíme dovednosti z oblasti psychologie, well-beingu a mental wellness. Naše online webináře i workshopy naživo podporují růst kompetencí vašich týmů a manažerů, i jejich psychickou odolnost.
Vyberte si z tematických okruhů
1.
Se stresem se budím i usínám
„Jsem často unavený, vyčerpaný. Nespím, nemám energii. Práce je moc a já jí nemůžu říct ne. Nemám čas na sebe, rodinu, koníčky.”
Témata:
Nadměrný stres, Rozhýbejte stres, Psychická odolnost, Umění relaxace, Psychohygiena, Dechové cvičení, Zenový klid, Jarní únava
2.
Potřebuji pracovní restart
„Pořád pracuji, přitom nestíhám. Nedaří se mi soustředit a zklidnit. Jsem dost vyčerpaný. Nemám nápady, nechce se mi. Rodina mi práci vyčítá.”
Témata:
Syndrom vyhoření, Štěstí v práci, Vnitřní baterka, Digitální detox, Nadhled a přehlcení
3.
Doma i v práci
v pohodě
„Řeším poslední týdny zásadní osobní problém a v práci nejsem schopný fungovat na 100 % jako dřív. Nevím, co s tím."
Témata:
Well-being, Well-being při remote, FOMO, Práce na dálku, Kariéra vs. rodičovství, Longevity
4.
V týmu nám to
neladí
„Členové týmu si lidsky nesedí, nevycházejí si vstříc. Hádají se, nebo naopak neprojevují svůj názor. Kolega je pořád negativní, kazí náladu týmu.”
Témata:
Aktivní naslouchání, Bossing & Mobbing, EGO, Feedback, Emoční inteligence, Empatie
5.
Projekty zvládám, lidi o něco méně
„Dávám lidem prostor, ale i přesto nechtějí říct svůj názor. Jako žena se musím mnohem víc snažit. Stala jsem se šéfem kolegů a dře to.”
Témata:
Psychologické bezpečí, Týmová retrospektiva, Průvodce manažera, HR: Offboarding, HR: Change management, Turbulentní změny, Mezigenerační rozdíly
6.
Potřebuji posílit sebevědomí
„Nevěřím si. Všem vyhovím, i když nechci. Nemám na sebe čas. Neříkám si o to, co chci. Pořád všem ustupuji nebo jsem pořád na někoho naštvaný.”
Témata:
Imposter syndrom, Sebehodnota, Změna, Fixní a růstové myšlení, Umění říkat „ne”
Seznamte se s našimi lektory
A když jedno školení nestačí?
Pojďme společně pro váš tým uspořádat cílenou sérii nebo Den duševního zdraví.
9:00 - 11:00 Mezigenerační rozdíly
9:00 - 11:00 Turbulentní změny
Coffee break
11:30 - 13:00 Emoční inteligence
11:30 - 13:00 Psychická odolnost
Oběd
14:00 - 15:30 Dechové cvičení
14:00 - 15:30 Mindfulness