Měsíc duševního zdraví 2024
Letošní téma: "Where to Start | Mental Health in a Changing World"
Stáhněte si náš nejnovější e-book
Duševní zdraví ve světě, který se neustále mění
Díky letošnímu oficiálnímu tématu "Where to Start | Mental Health in a Changing World", pro které se rozhodla Mental Health America, domovská organizace samotné výzvy, se vracíme ke kořenům. Jak tedy začít?
- Stáhněte si e-book.
- Naplánujte si alespoň 1 hodinu, kdy vás nebude nikdo rušit.
- Pročtěte si e-book & odpovězte si na otázky, které v něm najdete.
- Vyzkoušejte alespoň jednu SOS techniku.
- Zvolte alespoň jeden krok, který můžete udělat pro podporu wellbeingu v práci.
Svět se mění.
Dokáže s ním ale naše psychika držet krok?
V současném světě, který je jako bludiště plné neočekávaných zatáček a změn, je jedna věc jistá: naše zdraví je nejcennější měnou. Jak fyzické, tak i duševní. Ať už jste na vrcholu kariérního žebříčku, začínáte svou profesní dráhu, nebo vedete tým, vaše duševní pohoda určuje, jak dobře zvládnete navigaci v každodenním chaosu.
A v práci? Tam je duševní zdraví navíc klíčem k lepší produktivitě a inovacím.
Co vás v e-booku čeká?
- Co brání firmám v cílené a dlouhodobé péči o duševní zdraví zaměstnanců?
- Kdo má nést zodpovědnost za duševní zdraví?
- Jak vytvářet a kultivovat bezpečný prostor?
- Jak mohou duševní zdraví ovlivnit firemní hodnoty a etický kodex?
- Existuje vůbec work-life balance?
- První kroky a opatření podporující psychickou pohodu
- SOS techniky pro chvíle krize
Máte příležitost podniknout kroky ke zlepšení svého duševního zdraví!
V e-booku najdete nástroje, které vám pomohou zvládat stres,
obtížné emoce a náročné situace.
Jak s e-bookem pracovat?
-
Pošlete jej manažerům: Jako vstupní seznámení, jak se starat o sebe a lidi v týmu.
- Pošlete jej všem zaměstnancům: Jako praktické seznámení s tím, co se rozumí péčí o duševní zdraví.
- Využijte jej pro interní komunikaci: Vytáhněte si z něj konkrétní tipy, které budete v průběhu roku zaměstnancům připomínat.
- Použijte jej na přípravu pro argumentaci s managementem.
- Uspořádejte firemní Měsíc duševního zdraví.
- Využijte jej pro sebe: Vracejte se k tipům, klíčovým otázkám a technikám, které vás zaujaly a pomohly vám.
