Den duševního zdraví slavíme dárkem pro HRdiny
10. října 2023
10. října je Světový den duševního zdraví. Oficiální téma letošního ročníku je ‘Mental health is a universal human right‘. V Soulmio věnujeme tento svátek především „firemním HRdinům". Je to totiž zpravidla HR, kdo iniciuje lepší péči o zaměstnance, prosazuje wellbeing, edukuje o psychologickém bezpečí a je častým účastníkem náročných mezilidských situací v práci.
Ať vám dnešní den slouží jako připomenutí, abyste nezapomínali na sebe a své duševní zdraví. Zvlášť když máte pocit, že „ti druzí" mají přednost. Ve spolupráci s psychology a kouči jsme speciálně pro „lidi z HR" připravili speciální e-book s návody, tipy a strategiemi pro chvíle, kdy je toho na vás zkrátka moc.
E-book pro HR
20 stránek know-how, cvičení a tipů od kolegů
- Wellbeing, odolnost, psychohygiena, mindfulness
- Data: Jak jsou na tom HR psychicky?
- Checklist: Vaše aktuální psychika a zdroje doplnění
- 3 + 1 praktická cvičení pro relaxaci a lepší soustředění
- Osobní tipy CEOs, HR manažerů a HR specialistů
- Posilovna vaší psychické odolnosti
- Jak říct ne a neznít arogantně
Ebook: I HRdinové potřebují pečovat
o svou psychiku
Metody a tipy pro péči o duševní zdraví
HR a manažerů.
HR blízko vyhoření?
Až 45 % HR odborníků v UK zvažuje odchod z práce kvůli tlaku řešit psychické zdraví zaměstnanců a vyhoření. Podle průzkumu vzdělávací platformy Seduo na 37 % firem v Česku při řešení psychiky zaměstnanců spoléhá především na zapojení na osobní úrovni. A zhruba 38 % britských HR specialistů vede rozhovory se zaměstnanci o jejich psychickém zdraví mimo pracovní dobu.
I proto jsme náš nejnovější e-book věnovali právě HR specialistům. Aby měli po ruce průvodce ve chvílích, kdy na svou vlastní psychohygienu tak trochu zapomenou.
Jedním dnem to začíná
Pečovat o sebe jeden den je skvělé. Starat se o sebe dlouhodobě je lepší. Jsme rádi, že právě v říjnu můžeme klientům i veřejnosti formou workshopů, rozhovorů a přednášek přiblížit, jak pečovat o svou psychiku.
- 10. října přednáší Simona Zábržová na týdnu inovací o Vědomé inteligenci.
- 17. října: Livestream pro klienty - Job Crafting o tom, jak si práci přizpůsobit vlastním představám
- 19. října můžete Soulmio naživo potkat na konferenci Happiness at Work
- 20. října: Talk-show Ups&Downs s Honzou Mayerem, Managing Directorem Heureka Group CZ/SK
- 31. října: Livestream pro klienty Vyhoření z vlastní zkušenosti, i očima psycholožky.
- U vybraných klientů probíhají u příležitosti Dne duševního zdraví po celý říjen workshopy Soulmio lektorů, koučů a psychoterapeutů se zaměstnanci.
Přáli bychom si, aby to aspoň pro některé lidi jednou přednáškou neskončilo. Ale aby naopak v sobě našli chuť (a třeba i odvahu) dávat sebe a zdraví na první místo. A třeba i získali inspiraci, že často k tomu stačí pár přirozených a ideálně i zábavných návyků, které nám pomáhají cítit se lépe.
Další inspirativní čtení na Soulmio blogu
Ženy se nemusí sebepřekonávat. Stačí, když zůstanou ženami. Senta Čermáková, CEO Czechitas
Ups&Downs | Rozhovory Simony Zábržové s CEOs, kteří ji inspirují. O duševní pohodě, životní filozofii a seberozvoji. Tentokrát se Sentou Čermákovou, CEO Czechitas.
8 kroků k sebepoznání: Jak se stát manažerem, kterého si váš tým zaslouží
Kdo chce řídit tým, musí umět řídit sám sebe. Jaký je rozdíl mezi sebepoznáním a sebeuvědoměním? A jak zlepšit své sebeuvědomění a stát se lepším leadrem?
Change management podle Jana Hanuše: Radikálně, ale s klidem
S krizovým managerem o změnách ve firmě - jak se na ně připravit, ustát je a správně komunikovat? A proč je permanentní změna nutná?