Den duševního zdraví slavíme dárkem pro HRdiny

10. října je Světový den duševního zdraví. Oficiální téma letošního ročníku je ‘Mental health is a universal human right‘. V Soulmio věnujeme tento svátek především „firemním HRdinům". Je to totiž zpravidla HR, kdo iniciuje lepší péči o zaměstnance, prosazuje wellbeing, edukuje o psychologickém bezpečí a je častým účastníkem náročných mezilidských situací v práci.

Ať vám dnešní den slouží jako připomenutí, abyste nezapomínali na sebe a své duševní zdraví. Zvlášť když máte pocit, že „ti druzí" mají přednost. Ve spolupráci s psychology a kouči jsme speciálně pro „lidi z HR" připravili speciální e-book s návody, tipy a strategiemi pro chvíle, kdy je toho na vás zkrátka moc. 

E-book pro HR

20 stránek know-how, cvičení a tipů od kolegů

  • Wellbeing, odolnost, psychohygiena, mindfulness
  • Data: Jak jsou na tom HR psychicky?
  • Checklist: Vaše aktuální psychika a zdroje doplnění
  • 3 + 1 praktická cvičení pro relaxaci a lepší soustředění
  • Osobní tipy CEOs, HR manažerů a HR specialistů
  • Posilovna vaší psychické odolnosti
  • Jak říct ne a neznít arogantně

Ebook: I HRdinové potřebují pečovat
o svou psychiku

Metody a tipy pro péči o duševní zdraví
HR a manažerů. 

HR blízko vyhoření?

Až 45 % HR odborníků v UK zvažuje odchod z práce kvůli tlaku řešit psychické zdraví zaměstnanců a vyhoření. Podle průzkumu vzdělávací platformy Seduo na 37 % firem v Česku při řešení psychiky zaměstnanců spoléhá především na zapojení na osobní úrovni. A zhruba 38 % britských HR specialistů vede rozhovory se zaměstnanci o jejich psychickém zdraví mimo pracovní dobu.

I proto jsme náš nejnovější e-book věnovali právě HR specialistům. Aby měli po ruce průvodce ve chvílích, kdy na svou vlastní psychohygienu tak trochu zapomenou. 

Jedním dnem to začíná

Pečovat o sebe jeden den je skvělé. Starat se o sebe dlouhodobě je lepší. Jsme rádi, že právě v říjnu můžeme klientům i veřejnosti formou workshopů, rozhovorů a přednášek přiblížit, jak pečovat o svou psychiku.

  • 10. října přednáší Simona Zábržová na týdnu inovací o Vědomé inteligenci.
  • 17. října: Livestream pro klienty - Job Crafting o tom, jak si práci přizpůsobit vlastním představám
  • 19. října můžete Soulmio naživo potkat na konferenci Happiness at Work
  • 20. října: Talk-show Ups&Downs s Honzou Mayerem, Managing Directorem Heureka Group CZ/SK
  • 31. října: Livestream pro klienty Vyhoření z vlastní zkušenosti, i očima psycholožky.
  • U vybraných klientů probíhají u příležitosti Dne duševního zdraví po celý říjen workshopy Soulmio lektorů, koučů a psychoterapeutů se zaměstnanci. 

Přáli bychom si, aby to aspoň pro některé lidi jednou přednáškou neskončilo. Ale aby naopak v sobě našli chuť (a třeba i odvahu) dávat sebe a zdraví na první místo. A třeba i získali inspiraci, že často k tomu stačí pár přirozených a ideálně i zábavných návyků, které nám pomáhají cítit se lépe. 

Další inspirativní čtení na Soulmio blogu