Co nám dodá více energie a zajistí lepší spánek? Které faktory nás dělají vitálnějšími? A co nám zajistí dlouhodobý kvalitní život ve zdraví? Současná věda zná odpověď.

Adam Kulhánek jakožto zkušený lektor, lékař a adiktolog, ukáže na praktických příkladech, jak aplikovat principy life-style medicíny v každodenním životě.

V tomto livestreamu se podíváme na nejnovější poznatky z medicíny životního stylu a jak je využít pro dlouhý, plnohodnotný a aktivní život. Adam také ukáže, co můžeme hned teď udělat pro zlepšení své energie a vitality. Během livestreamu se můžete na cokoliv ptát či anonymně sdílet své zkušenosti.

Co se dozvíte:

• Konkrétní faktory, který ovlivňují rychlost našeho stárnutí.

• Co můžete aplikovat ihned a co se vyplatí pěstovat za návyky dlouhodobě.

• Nové studie v oblasti dlouhověkosti.

• chuť se posouvat a vzdělávat
• 60 minut, kdy vás nebude nikdo rušit
• aplikaci ZOOM, kde živé vysílání bude probíhat