[Online] Mám toho v hlavě moc: Jak se zbavit mentálního zahlcení

Více o livestreamu

Mentální zahlcení dnes představuje standardní stav charakterizovaný neustálým přepínáním pozornosti a vysokým informačním přetlakem. Tento tlak vede k vyčerpání kognitivní kapacity což se projevuje podrážděností nebo chronickou únavou a sníženou schopností koncentrace. Běžné metody organizace času v těchto situacích často selhávají protože se zaměřují na plánování úkolů namísto kapacity mozku informace efektivně zpracovávat.

Tento live stream se soustředí na neurologické mechanismy pozornosti a metody práce s mentálním prostorem. Rozebereme konkrétní situace kdy kognitivní systém pokračuje v pracovním režimu i po skončení dne nebo kdy roztěkanost brání dokončení prioritních úkolů. Představíme mikrotechniky které lze okamžitě integrovat do pracovního procesu pro snížení vnitřního tlaku a stabilizaci pozornosti bez nutnosti zásadní úpravy denního režimu.

Na co se podíváme:

• Reakce mozku na dlouhodobé přetížení a dopady na kognitivní funkce
• Rozlišení mezi běžnou stresovou reakcí a stavem systémového zahlcení
• Praktické mikrotechniky pro okamžitou regulaci pozornosti a zpracování informací

Live stream je určen pro profesionály a vedoucí pracovníky kteří čelí vysokým nárokům na soustředění a hledají způsoby jak udržet výkon bez progresivního vyčerpání. Je určen těm kdo chtějí posílit svou mentální odolnost a získat kontrolu nad kognitivní zátěží prostřednictvím konkrétních psychologických nástrojů.

Po zaplacení registrace vám e-mailem pošleme všechno potřebné k tomu, abyste se k živému vysílání mohli připojit. Videozáznam vysílání zasíláme do 48 hodin po skončení vysílání a bude vám k dispozici po dobu 30 dnů.

Máte další dotazy? Napište nám na e-mail: client@soulmio.com