Den duševního zdraví 2024:
Jak se vypořádat s PŘEHLCENÍM?

Přehlcení a stres jsou v dnešní době jedny z hlavních faktorů, které ovlivňují naši výkonnost i kvalitu života. Zvyšující se nároky na výkonnárůst digitálního přehlcení a změna způsobu práce zásadně ovlivňují naši schopnost oddělit osobní a pracovní život, třídit a zpracovávat informace a způsobují, že jsme dlouhodobě přehlcení.

Dlouhodobé přehlcení může vést k chronickému stresuvyhořeníúzkosti i depresi a zásadně ovlivňuje naši produktivitu, kreativitu i mezilidské vztahy. Pojďte zjistit, jak se s přehlcením konečně vypořádat!

Živé vysílání se Simonou Zábržovou proběhlo 

10. 10. 2024 v 11:00

  • Chcete se dozvědět více o tom, jak bojovat proti přehlcení a udržet si duševní pohodu?
  • Stáhněte si zdarma doprovodné materiály, kde se dozvíte více o přehlcení a získáte praktické nástroje, jak se s přehlcením vypořádat.
  • Stačí zadat svůj e-mail níže.

Co se v materiálech dozvíte?

Jaké jsou příčiny přehlcení?

Jak přehlcení předcházet?

Jak zvládnout přehlcení (5 praktických zvládacích strategií)

Doprovodné materiály

Zanechte nám svůj e-mail a po skončení livestreamu vám zašleme další praktické pomocníky.