Neustále analyzuji události v minulosti, přemítám nad tím, co by se stalo, kdybych se tehdy rozhodl/a jinak a napadá mě pořád nespočet scénářů. Pokud se poznáváte, zažili jste nejspíš overthinking a právě na ten se zaměříme s Jakubem Jungem.

Overthinking je častá zkušenosti lidí dnešní doby, která na ně svým tempem a náročností klade vysoké nároky. Naše mysl je jako stroj na řešení problémů a paradoxně tímto úsilím může být sama překážkou tak, že produkuje vtíravé a neužitečné myšlenky. Těmi se nutkavě zabýváme, děláme si starosti a chováme se reaktivně.

Na livestreamu se více seznámíme s tím, co je overthinking, řekneme si více o jeho mechanismu a to nejdůležitější – prakticky budeme rozvíjet naši přirozenou schopnost mít více odstupu a svobody v jednání.

• Znalost mechanismu Overthinkingu a strategie “co s tím”

• Poznání různých podob našeho JÁ a jeho souvislost s myšlením

• Zkušenost s nácvikem technik pro získání odstupu (např. cognitive defusion)

• Prostor pro otázky

• chuť se posouvat a vzdělávat
• 60 minut, kdy vás nebude nikdo rušit
• aplikaci ZOOM, kde živé vysílání bude probíhat

Po zaplacení registrace vám e-mailem pošleme všechno potřebné k tomu, abyste se k živému vysílání mohli připojit. Videozáznam vysílání zasíláme do 48 hodin po skončení vysílání a bude vám k dispozici po dobu 30 dnů.

Máte další dotazy? Napište nám na e-mail: client@soulmio.com